دستگاه تصفیه آب

آکواپروفیلتر نماینده رسمی محصولات AQUAPRO در ایران

دستگاه تصفیه آب

آکواپروفیلتر نماینده رسمی محصولات AQUAPRO در ایران

چرا مصرف آب برای سلامتی مهم است؟

چهارشنبه, ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۶، ۱۰:۲۲ ق.ظ

چرا مصرف آب برای سلامتی مهم است؟

نوشته شده توسط: AQUAPROFILTERانتشار یافته در: تصفیه آبتاریخ ایجاد: 2018-07-14تعداد بازدید: 25
۷۵٪ از بدن  انسان و ۸۵% از مغز از آب ساخته شده است. تحقیقات نشان داده که  “ آب از غذا مهمتر است، آب از مهم ترین مواد غذایی مورد نیاز برای بدن است که سلامتی ما به آن وابسته است. همزمان با انجام کارهای روزانه باید به مقدار کافی آب بنوشیم. بدن ما در طول روز برای حفظ سلامتی احتیاج به مقدار معینی آب دارد.نوشیدن این میزان آب علاوه بر سلامتی ، یک رژیم غذایی مناسب نیز هست.یکی از عواملی که به صحیح کار کردن سیستم های مختلف بدن کمک می کند آب است.علاوه بر این آب به هضم غذا و جذب مواد غذایی کمک کرده ، درجه حرارت بدن را را تنظیم کرده ، به گردش خون کمک می کند، انتقال  مواد غذایی و اکسیژن به سلولهای بدن ، از بین بردن سموم مختلف  از طریق ادرار ،به حرکت مفاصل کمک می کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
 
چرا مصرف آب برای سلامتی مهم است؟
کاهش آب بدن برای سلامتی مضر است؟
یکی از عوامل هیدراته نگه داشتن بدن ، مصرف مقدار کافی و به اندازه آب است.تحقیقات نشان داده که کم آبی برای بدن بسیار بد است و مشکلاتی مثل سر درد ، کمر درد ، درد معده ، سرگیجه و ...  به همراه دارد.
میزان نوشیدن آب بستگی به سطح فعالیت فیزیکی افراد دارد . اگر فعالیت یک فرد در طول روز زیاد باشد باید برای جبران آن آب بیشتری مصرف کند. علاوه بر این، رنگ ادرار هم می تواند میزان کم آب بدن را نشان دهد. اگر ادرار  زردرنگ مایل به سفید،باشد یعنی آب بدن کافی است اما اگر رنگ زرد دارد یعنی باید مقدار بیشتری آب بنوشید.
• زمانی که از خواب بیدار می شوید، هنگامی که به محل کار می رسید و زمانی که به رختخواب می روید آب بنوشید.
• نوشیدن  آب قبل از شروع هر فعالیت بدنی مانند پیاده روی و غیره...
• نوشیدن آب در حال کار کردن.
• نوشیدن  آب قبل از غذا.
• نوشیدن  آب در مسافرت.
• به جای قهوه ر آب بنوشید.
• برای تنوع آب را طعم دار کنید کمی آب لیموی تازه بریزید.

چرا مصرف آب برای سلامتی مهم است؟


دستگاه تصفیه آب | بهترین دستگاه تصفیه آب دستگاه تصفیه آب رومیزی | دستگاه تصفیه آب 7مرحله

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی