مزایای عالی نوشیدن عسل با آب گرم در شب
مزایای عالی نوشیدن عسل با آب گرم در شب
آیا کسی را می شناسید که هر شب قبل از خواب آن را انجام می دهد؟
آیا این واقعا یک راه شناخته شده برای دریافت مزایای بهداشتی است؟
کاملا! بسیاری از افراد در این مراسم شبانه شرکت می کنند و این یک روش خوشمزه و سالم است تا بدن خود را تقویت کند تا بهتر شود، بهتر نگاه کند و بهترین باشد.
اگر شما علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد آنچه که آب گرم عسل مانند یک راه حل خوب برای بسیاری از مردم، ما شما را تحت پوشش قرار داده است! اگر این ایده مناسب برای شما باشد، اطلاعات خود را در زیر ببینید و خودتان را ببینید.
مزایای آب گرم و عسل
اگر آماده باشید قبل از رفتن به رختخواب در شب، قبل از اینکه آب خود را با عسل در آن بخورید، شروع به نوشیدن آب می کنید، احتمالا می خواهید بدانید چه نوع از مزایای سلامتی شما می توانید در مورد نگاه کردن به عنوان شما را به این عادت سالم . در اینجا چند مورد از مزایای نوشیدن عسل با آب گرم در شب وجود دارد:
1. هضم بهتر
عسل و آب گرم هر دو، به طور جداگانه، شناخته شده برای بزرگ در بهبود هضم. هنگامی که شما آنها را ترکیب می کنید، مزیت افزوده هر دو این مواد سالم را به دست می آورید! عسل برای تسکین ناراحتی معده استفاده می شود و هضم غذا را آسان تر می کند که بعضی اوقات می تواند اختلالات و مشکلات بهداشتی مربوط به دستگاه گوارش را تشدید کند. آب گرم نیز به حل کردن معده کمک می کند و می تواند زمان لازم برای رفتن به حمام را آسان تر کند. هر دو با هم به شما تمام این مزایای بزرگ در یک بار.
2. کاهش وزن
این روش بسیار رایج در افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. نوشیدن آب گرم با عسل در شب قبل از رفتن به رختخواب، می تواند به شما کمک کند که در طول شب هیدراته بمانید و حتی در هنگام خواب نیز متابولیسم شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما چربی بیشتری داشته باشد. اگر عطسه در هنگام خواب احساس گرسنگی کند، عسل نیز یک راه عالی برای آرام کردن اشتها است. با هم، آب گرم با عسل در آن می تواند راه طولانی برای کمک به شما ریختن پوند شما می خواهید از شر خلاص شوید. لیمو کمی برای نتایج حتی بهتر اضافه کنید!
3. سیستم ایمنی بدن بهبود یافته
عسل عالی است در کمک به شما در افزایش سیستم ایمنی بدن شما. اگر شما نوعی از افرادی هستید که همه چیز را می گیرید و شما چندین بار در سال را چندین بار تجربه کرده اید، به هر حال، حتما یک بار برای یک لیوان آب گرم و عسل هر شب پیدا کنید. این کمک خواهد کرد که بدن شما توانایی بهتر برای مبارزه با عفونت و بیماری را ایجاد کند و حتی ممکن است به شما کمک کند که بتوانید در برابر بیماری ها و شرایط درازمدت نیز مبارزه کنید. فقط به یاد داشته باشید که این یک جایگزین برای دارو یا هر گونه درمان است که ممکن است پزشک شما توصیه کند.
4. آلرژی کمتر
آیا می دانستید که عادت خوردن می تواند به شما در مبارزه با آلرژی ها کمک کند و حتی در طول زمان به شما کمک می کند تا بیشتر از مقاومت در برابر آلرژن ها کمک بگیرید؟ این به خصوص اگر شما (یا نوشیدنی) عسل محلی باشید. ایده پشت این است که عسل محلی شامل آلرژن های موضعی است، به طوری که شما به آرامی بدن خود را به این آلرژن ها می رسانید، شما در حال کمک به آن قوی تر و قوی تر در حضور خود. شما می توانید این کار را با خوردن یک قاشق غذاخوری از عسل هر روز انجام دهید، اما شما همچنین می توانید آن را با نوشیدن آب گرم عسل خود را انجام دهید!
5. برای سرماخوردگی مفید است
سردی دارید؟ آیا غالبا سرماخوردگی دارید؟ آیا شما چیزی را دوست دارید که می تواند گلودرد را تسکین دهد، سر خود را بیفزاید و به شما در بهبود احساسات شما کمک کند، در حالی که بدن شما از عفونت برخورد می کند؟ اگر چنین است، آب گرم عسل راه رفتن است! آب گرم کمک می کند تا سینوسی های شما را باز کند و هنگامی که شما یک سر مضطرب داشته اید تنفس راحت تر می شود و عسل گلو درد را آرام می کند و حتی می تواند به سرعت به بهبود روند بهبود شما کمک کند. اگر تب داشته باشید، منتظر بمانید تا قبل از نوشیدن یک مایع داغ، آن را کاهش دهید.
6. انرژی بیشتری
آب عسل می تواند در طول زندگی روزمره شما انرژی بیشتری به شما کمک می کند، به خصوص اگر به طور منظم آن را در شب قبل از رختخواب بسوزانید. در طول شب، بدن ما به آرامی خشک می شود؛ این بخش عادی خوابیدن است، اما می توان آن را با اطمینان از اینکه آب کمتری دارید قبل از اینکه بخوابید، برطرف کنید. با افزودن بعضی از عسل ها به آب، بدن شما یک فرصت برای جذب برخی از منابع سالم شکر را در همان زمان به شما می دهد، به این معنی است که شما احتمال بیشتری را از خواب بیدار احساس تازه و آماده برای رفتن.
7. سم زدایی
اگر شما مانند بسیاری دیگر از افراد سالم در معرض آگاهی هستید، احتمالا علاقه مند به پیدا کردن راه های جدید و خوشمزه برای لذت بردن از سم زدایی خوب هستید. آب عسل یک روش سنتی و درست است که بسیاری از مردم به آن قسم می خورند و ممکن است متوجه شوید که برای شما زیبایی دارد. عسل می تواند به پوست و مو کمک کند تا بهتر به نظر برسد و به هضم و رفتن به حمام کمک کند. آب گرم از سموم خارج می شود و باعث می شود که شما به طور کلی سم زدایی کنید. ترکیب دو برای به دست آوردن بهترین از هر دو جهان!
8. اعصاب خود را آرام کنید
شما احتمالا متوجه شده اید که نوشیدن یک نوشیدنی گرم می تواند به اعصاب شما کمک کند. حتی فقط دستان خود را در اطراف یک لیوان گرم مایع می تواند به شما در بهبود استرس کمک کند. هنگامی که شما یک لیوان آب گرم با عسل در آن قبل از خواب در شب، شما خود را برای یک شب بهتر شب خود را تنظیم کنید. شما بیشتر آرام و آرام تر خواهید بود و آماده خوابیدن در تمام شب است. فقط اطمینان حاصل کنید که آب بیش از اندازه پر از عسل نوشیدن نداشته و یا باید به حمام بروید و این جنبه مثبت را نفی کنید.
نتیجه
خب چی فکر می کنی؟ آیا شما آماده است تا آب عسل را در هنگام خواب بپوشانید؟ این شیوه رایج طولانی است و احتمالا چیزی حداقل یکی از دوستان یا اعضای خانواده شماست. سعی کنید آن را برای خودتان و ببینید که چقدر موفقیت شما می توانید با نگاه و احساس بهتر به عنوان شما آب عسل شبانه خود را نوشیدن!
بهترین زمان برای انجام این کار چیست، بنابراین شما مجبور نیستید بلند شوید و در طول شب به حمام بروید؟ کارشناسان توصیه می کنند آب آشامیدنی گرم حداقل دو ساعت قبل از اینکه به رختخواب بیافتید، برای دریافت همه مزایا و هیچ یک از توالت های شبانه بازدید نمی کنید. کمی با این آزمایش آزمایش کنید تا ببینید چه نوع برنامه ای برای شما مناسب است.
